SKK GERAK JALAN PENGGALANG

SKK GERAK JALAN

Untuk mencapa Tingkat Purwa seorang Pramuka harus:

a.       Mengerti cara dan telah melakukan dengan baik, sikap berdiri, berjalan (secara cepat/ lambat), start waktu berlomba gerak jalan.

b.      Mengerti cara mencegah dan merawat lepuh di kaki, cara beristirahat selama dan sesudah gerak jalan.

c.       Pernah mengikuti gerak jalan secara berkelompok atau perorangan sejauh 10 Km untuk putra dan 8 Km untuk putrid dan dilakukan sedikitnya dua kali.

Untuk mencapai Tingkat Madya seorang Pramuka harus:

a.       Telah mencapai TKK Gerak Jalan Tingkat Purwa.

b.      Mengerti dan telah melakukan pengaturan nafas, langkah dan peraturan-peraturan yang berlaku bagi lomba gerak jalan umumnya.

c.       Pernah mengikuti gerak jalan secara berkelompok atau perorangan sejauh 15 Km untuk putra dan 12 Km untuk putrid dan dilakukan sedikitnya dua kali.

d.      Mengerti cara mencegah dan merawat peserta gerak jalan yang “hilang semangat” (collapse/ flawte), kejang (krampen) dan tersengat sinar matahari (Zonnesteek).

Untuk mencapai Tingkat Utama seorang Pramuka harus:

a.       Telah mencapai TKK Gerak Jalan Tingkat Madya.

b.      Mengerti cara dan telah membiasakan diri untuk latihan berjalan kaki setiap hari, sekurang-kurangnya 2 Km.

c.       Mengerti cara dan telah melakukan “langkah Pramuka” sejauh 2 Km dalam waktu 14 ½ sampai 15 ½ menit, tanpamemperlihatkan nafas terengah-engah, sedikitnya dilakukan dua kali.

d.      Pernah mengikuti gerak jalan secara berkelompok atau perorangan sejauh 25 Km untuk putra dan 15 Km untuk putrid, dan dilakukan sedikitnya 2 kali.